9日に 「子どものこころのコーチング講座 初級」を受講しました(^^)
心屋リセットカウンセラーのりかぽんです
講師の大木智美さん♡
とても わかりやすいお話で
癒される 声でした(*´艸｀*)ｧﾊ♪
この講座では
・こどもの受容
・自分の受容
をするために「聞く・聴く・訊く」ことを学びます
「子どもの話を聞く」ワークでは
お互いに子どもや親の役をするので
話を聞いてもらえない時の苛立ち
聞いてもらえた時の安心感
を 体感できました
私にゆとりがない時の 対応って
子どもを苛立たせているよなぁ
意固地になる訳だよと
妙に納得 (・ω・)！うむ
聞くって やっているつもりでも
できていないのかもしれないね
「自分の心の声を聴く」ワークでは
自己価値観の低さが露呈して
私は 人の役にたつべき
という マイルールに執着していることが判明 💧
そんな風に思わなくても良いんだと
わかっているけれど
なかなか手放せないのよね 笑
このマイルールがあるから
役立っているという成果が実感できないと
落ち込んだり
イライラする
そうなるのが嫌だから
子どもを思い通りになるように誘導したり
職場の人にも認めてもらおうと 成果を求める
役立っていることを 確認したいんだよね(￣▽￣)
あー、恥ずかしいっっ💦
・・・・・・
でね ふと思ったの
子どもの話を聞くワークで感じた
話を聞いてもらえなかった時の苛立ち
意固地になってしまう気持ち・・・
これって 子どもだけに限らず
自分自身の思いをしっかり受け止めてあげないから
私は 今苛立っているんじゃないのかな？
意固地になって さらに役に立とうと
頑張っているんじゃないかな？って
人の役に立とうと思う私に
✖︎をつけて
わかってあげようとしていなかったんだよね
だから 私 拗ねていたんだ (*´ω`*)
＊＊＊
このことに気がついたら
私自身が少し安心した感じ♡
人の役に立とうと思えるなんて
素晴らしいじゃない♡
でもね、役に立っても
立たなくても いいんだよ〜♪
貴女のこと ちゃんとわかっているよ╰(*´︶`*)╯
そんな風に 自分を労ってみたら
自分と仲良くなれた気がしました♡
自分にも
子どもにも
ジャッジしないで
きちんと 話を聞いてあげること
感情を感じてあげること
長く付き合って行く存在だからこそ
してあげなきゃだよね〜♪