お昼ごはーん。

玄米鮭おにぎり
枝豆
ちょびっと間食に
おかしたべちゃうんだなあ
だめなのに、、、

朝ごはんはパン2こと鮭と緑茶
和と洋まじってる～

夜ごはんはなーにっかなあ(^O^)

健康的に痩せる

健康的に痩せるのが
春までの目標、、、
おかし食べちゃだめなのはわかってる(-.-;)
けど、我慢してストレスためてリバウンドするのは嫌だからたべるよん
いいの。
そのぶん動けばね
やっぱりパンより米かなあ
けど、パンすきなのよね
なにかいい痩せ方
しってる人いないのかないたら教えて
サプリメントとか
使わないのがいいなあ
よろしくね