パラレルキャリアコーチ
ストレスクリア協会認定コーチ
九ノ恵 菜津美（ここのえ なつみ）です。
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遊びに来ていただき有難うございます！
最近ストレスクリアについて
詳しく教えて？
と聞かれることが多くなってきたので
ストレスクリアってなに？
コーチングなの？
をお伝えしていきたいと思います😉
ストレスクリアって、
名前の通り
ストレスを
クリア
なし
にする
ということではないんです。
なぜかというと
ストレスクリアのたった２つの質問で
自分を客観的にみていくことで
なぜ悩んでいたのか
悩みの先に
＊本当は何を望んでいたのか
＊本当は何を求めていたのか
がわかるから
私はこれを感じたい、これを得るために
この現実があったのか！とわかるのです！！
わかりやすい例はこちら
大切なのは、
この「実は〇〇を感じたかった」
「実は〇〇を求めていた」
っていう
私の心の奥深くで
ずっとずっと求めてきたこと
子供の頃から大切にしていたこと
だったりもする。
だから
「実は、、、」
の先には
自分が心のそこから求めてきたことがあって
これなんだ！
ってわかった時
力が抜けて
ものすごくホッとしたり
泣けてきたり
自分を大切にしてきたって
感じることができて
心があったかくなったり
するんです。
この、「実は、、、」が出てくると
悩みを自分で作って
その「実は、、、」を
感じたり、獲得しようとしていたことに
初めて気づく。
そうすると
実は、
自分で悩みを作っていたことが
腑に落ちるんです。
私は、悩みを自分で作ってまで
悩みたい！
実は
悩みたくて悩んでいたことに気づくと
悩み自体は
手放せて
どうでもよくなって
いっちゃう！
その結果、ストレスがなくなって
クリアになっていく😃
ということなんです！！
私は、最初にこれを聞いて
なにそれ？
「実は、、、」
の先感じたいなら
素直に感じればいいんじゃない？
と思っていたんだけど
人間の心とか心理って
そう簡単じゃないらしい😲
とっても回りくどくて
ちょっとひねくれていて
めんどくさい😝
そんな自分に出会った時
私ってこんなにめんどくさいの？！
って愕然とするけど
そういう自分と出会えると
ちょっと自分を許せたりする。
こんな自分もOKってなったりする😌
これがストレスクリア♡
面白い〜♡と思った人は
ぜひ体験セッション受けてみてね♡
本当に欲しかったもの
感じたかったことが
フッと腑に落ちると
現実がバシッと変わるから♡
そして、
もっともっと
愛してあげたい自分に
出会えますよ♡
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