【毒親シリーズ③】子どもを心配し過ぎて苦しくなった「大丈夫３回」の１歩

 

 

 

    

不安や寂しさに心が振り回されている時…

それは新たな未来が生まれるチャンスです✨

 

心音の導きから
あなたの魂に響く真実の声を届け
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愛に満たされて生きるあなたになる💞

1秒先の未来を変える⏳

スピリチュアルガイドNANA🍀

 

プロフィールは

 

こんばんは、NANAです🌼

 

毒親シリーズもいよいよ3回目となりました。

 ここまで読んでくださっている皆さん、

 本当にありがとうございます。

 

まだの方はシリーズで・・・と思っていますので
もし、気になっていただけた方はこちらから👇お願いします。

 

シリーズを読む

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は「束縛」について、

私の体験を交えてお話ししていきます。

 

 

 

こんなふうに思ったことはありませんか？

 

・子どもが心配で、つい行動を制限してしまう 

 

・何をしているのか気になって、

LINEや通話履歴をチェックしてしまう 

 

・「あなたのため」と言いながら、

自由を奪ってしまっているかもしれない

 

実はこれらは、すべて“束縛”の一種です。

 

そして、私自身が子どもにしてしまっていた

ことでもありました。

 

🌱 束縛って何？

 

「束縛」とは、相手の行動や気持ち、

自由を制限して 自分の思い通りにさせようとする

関わり方のことです。

 

たとえば……

 

・外出や交友関係を細かくチェックする 

 

・「心配だから」と行動を制限する

 

 ・不安から、相手を常に管理しようとする 

 

・「あなたのため」と言いながらコントロールしてしまう

 

どれも一見「愛情」に見えるけれど、

 

 受け取る側は、どんどん苦しくなってしまう

 

ことがあるんです。

 

 

私はシングルマザーとして、 

 

「ちゃんと育てなきゃ」という思いが

 

とても強くありました。

 

子どもが荒れた時期には、 

 

「どこで何してるの？」

 

「誰と会ってるの？」と 毎日のように詮索してしまったり、

 

「そんな人と関わっちゃダメ」 「今すぐ帰ってきなさい」

 

気がつけば、指示や命令ばかりしていたんです。

 

💔 信じるのが怖かった

 

ある時、どうしようもなくなった私は
「もう信じるしかない」と覚悟を決め、 

思いきって“距離を置く”ことにしました。

 

でも、それは本当に怖かったです。

 

・悪い人と関わっていたらどうしよう 

 

・何かあったら私の責任じゃないか 

 

・連絡が来なかったらどうしよう

 

そんな不安でいっぱいでした。

 

 

📌 でも、その不安は実は“自分のため”だった

 

「心配だから」 「この子のためだから」

そう思い込んでいたけれど、 

 

本当は“自分が安心したかった”だけだったんです。

 

「この子の未来が壊れたら困る」 

 

「自分の育て方が間違っていたと思いたくない」

 

そんな“親としての不安”や“怖れ”が、

知らず知らずのうちに子どもを縛っていました。

でも、それでは本当の意味で 

 

子どもを「信じている」とは言えないんですよね。

 

🌟 信じる＝見守る勇気
 

私は、子どもを「正しく導くこと」が

親の役割だと思っていました。

でも本当に必要だったのは、 

 

「信じて、信じて、信じぬいて見守る勇気」

 

だったと気づいたんです。

 

子どもには、自分の道を選ぶ力があります。

 

間違えたって、つまずいたって、 そこから立ち上がる力が、

 

ちゃんと備わっているんです。

 

その力を“奪っていた”のは、

他でもない私自身だったのかもしれません。

その時にやっていたのが。。。。。

 

🌱 プチワークを2つ


 

信じる練習・・・🍀

 

子どもの言動に不安を感じたとき、

 

 こんなふうに自分に問いかけてみてください。

 

・「私は今、何に不安を感じている？」

 

 ・「それは本当に“子どものため”？

それとも“自分の安心”のため？」 

 

・「信じて見守ることは、できるかな？」

 

信じるって、実はとても勇気のいることです。

でも、その勇気が、 子どもにとっても、

親である私たちにとっても、

 新しい信頼関係の第一歩になります。

 

✍️ 感情を手放すノート

 

誰にも見せない専用ノートに、
怒り・悲しみ・不安・焦り…何でもいいので

上から下まで思いっきり書き切ります。

 

書き終わったら、最後にこう書きます


「大丈夫、大丈夫、大丈夫」と3回🗒️
書いてみてくださいね。

 

可能であれば、声に出してもOK。

 

「私は大丈夫」


「◯◯（お子さんの名前）も大丈夫」

 

声に出すことで、脳や潜在意識に

 

「安心」が届きやすくなります。

 

そしてその紙を…

  • 破って燃やす
    または、　　

  • ビリビリに破ってゴミ箱へ

 

気持ちはおそらく書く前より

70パーセントはすっきりするはずです。


残りの30パーセントは

自分の中の感情が解放される

イメージで

燃やすか・ビリビリ破くかする事で昇華されます。

 

嫌な気持ちが湧いてきた度に行うと・・・・


いつしか、そういう感情が薄らいできます。

 

良かったらやってみてね……

 

これを繰り返していると、

不思議と感情が少しずつスーッと引いていきます。

 

 

🧭まとめ

私は「心配＝愛情」と勘違いしていました。


でも本当は、「信じること」こそが本当の愛情

なんですよね。
こんな単純な事に私は気づかなかったのです。

 

束縛は、相手を苦しめるだけでなく、

自分自身をどんどん縛りつけていきます。

 

もし今、同じように悩んでいる方がいたら…
どうか自分の気持ちを少しずつでも解放して

あげてくださいね。

 

 

🎴今日のメッセージカード：愚者（逆位置）

愚者:逆位置

 

「行動がちぐはぐになり、周りがついていけない」
「自分勝手なふるまいで、信頼を失う可能性も」

 

もしかしたら…
「相手を束縛しているようで、

自分自身をも縛りつけていたのは、私だった」
そんな気づきのカードかもしれません。

 

気になった部分があったら、

ぜひ心にとめてあげてくださいね🌼

 

もし、良かったら

👉 今日、ノートに“大丈夫”って3回、書いてみてね。

 

今日も最後までお付き合いいただき

ありがとうございました。

 

次回【毒親シリーズ④ラスト】では、

 

 「抑圧」と「依存」についてお話しします。

 

 

👉 シリーズを読む

 

 

 

 

 

 

 

 


今日も1日おつかれさまでした

 

今日の1日にありがとう……🌸

 

 

 

 

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