美腸活プログラムの
グループLINEのご感想を
シェアさせていただきますね！
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皆さま、腸活お疲れさまでした。
●平日にパン教室がなかったのもありますが、規則正しい生活が送れました。
●睡眠時間がいつもより多く取れた。6～7時間寝れました。
普段は4～5時間です。
●少し部屋の片付けが出来ました。
普段は面倒で出来ないタイプです
●断食中は体重変動はなかったですが、回復食を食べ始めたら、胃腸が動き始めたので痩せてきました。
少しでも皆さんの参考になれば幸いです。
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1日目
冷えからか場所を変えながら頭痛があり
さらに筋力の低下を感じ、眠気MAXでした。
2日目
前日の夜にホットアロエを試したからか
普段通りに過ごせました。
3日目
朝はダルさや眠気がありましたが
夜はホットヨガに行けるくらい元気でした。笑
4日目
通常通り過ごせて
5日目
仕事帰りに少し早めに歩く散歩が出来ました。
いつもより、体が軽い感じがして
歩くの楽しかったです。
6日目
回復食の大根くたくた煮を食べたら
腹痛がありました。
仕事終わり、夜だったからでしょうか？
7日目
接骨院にて体の変化をしりました。いつもはこってガチガチなのに、カラダ全体の筋肉が柔らかくなってたそうです。
全体としては
前回より楽に過ごせたのが感想です。
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今回の美腸活の感想
・２回目の美腸活、
今回は、頭痛と冷えがひどかったが、
みなさんとグループLINEで出来たことで
不安がなく過ごすことができた♡
・始める前にも
美体質改善をしていたので、
肌の変化は無いかと思っていたら
さらにお肌がキレイになって
艶があると言われた♡
・３kg痩せて、太ももが
スッキリした♡
・セルライトが減っている
という自覚があった♡
・看護師なので、太っている人の食生活のカウンセリングをして、「食べてないけど、太るんです」という話を聞くが、やっぱり食べないと痩せるんだ！…ということを実感した♡
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●久しぶりの美腸活だったので、不安もあったが、多くの人と一緒にできたことで、共通意識を持つことができたり、チームの幸せを感じる事ができたのが、とても良かった♡
●普段に過ごすときより、
周りの人の愛情や家族からの
愛をいっぱい感じる事ができた♡
●お風呂に入ったときに
ウエストのクビレが嬉しかった♡
●食べない時間がほとんどツラくなかった♡
●最終日にお肌を誉めていただけて、嬉しかった♡
みなさま、ありがとうございました
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思い切ってチャレンジした分だけ
皆さんの変化を感じられて嬉しいです。
あなたもご一緒にいかがですか？
まずはカウンセリングで
なりたい未来をお聞かせくださいね♡
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オーナーセラピスト 須藤和子
