こんにちは！
ここみです。
暑いですね
夏になりましたね
彼と夏を満喫してますか？
海に花火にBBQ！！
夏は楽しいことが
たくさんありますよね
夜風に当たりながら
アイスとか食べたり…
いいですよね〜
ただ、アイスは
カロリーが高かいものも多く
ダイエットには不向き
この記事を読むことで
ダイエットをしてもらいながら
夏を彼と楽しめます
誰もが好きなアイスを
あなたも作ることが出来ます！
我慢してきたアイスを
食べることが出来れば
彼から「ありがとう」と
言われること間違いなし！
もしこの記事読まなければ
彼の夏の楽しみは
減ってしまいます
ダイエットをしているから
我慢をしないといけない
ストレスの結果
暴飲暴食や偏食になる可能性が
高くなってしまいます
さらに、今年の夏の思い出も
悲しいものになってしまいます
そうならないためにも
「さっぱりアイス」を
作ってあげましょう
《材料》
水 --------------５００ml
粉寒天 --------４g
レモン汁 -----２０g
はちみつ -----大さじ３(６３g)
味はレモンでなくても
全然大丈夫です！
彼の好きな味で
作ってあげてください
ただし、砂糖が多く入っている
ジュースなどは避けてください
例）オレンジジュース、スポーツ飲料など
一般的なアイスは乳製品、
砂糖など脂肪になりやすい成分が
多く含まれています
しかし、このアイスは
寒天を使用することで
食物繊維が摂取でき、
ダイエットに効果的です
《レシピ》
１、水を鍋に入れて、粉寒天を入れる
２、１、を完全に沸騰させて火を止める
３、はちみつを入れて溶かし、レモン汁も加える
４、粗熱をとって冷凍庫に入れて冷やし固める
《ポイント》
2倍量で作って冷凍してアイスにする分と
冷蔵で寒天のままの分を作ると
２種類の食感を楽しめます！！
これを作って
残りの暑い夏を
彼と一緒に楽しみましょう！
今すぐ《材料》《レシピ》を
スクショして
材料を買いに行きましょう
最後まで読んでいただき
ありがとうございます