忙しくても野菜をたくさん食べさせたい

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我が家には

超強豪運動部に所属している

中学生の娘がいます。

ジュニアアスリートの書籍をたくさん読み、

栄養バランスにも気を遣っています。

私はフルタイムで働きながら、

子どものサポートも家事もほぼすべてこなしているので、

かなり負担が重く

専業主婦バリの調理時間はかけられません。

なので、

電子レンジ調理を駆使しています

これらの写真は

(トマト以外は)

すべてシリコンスチーマーで調理しています

流行はすぎていますが、

今も現役でバリバリ大活躍

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お肉の調理も時々しています

焼き魚はスチームロースターを愛用しています。

電子レンジで調理できるので助かります！

ルクエ スチームロースター ピミエント(レッド) 62105

夏のボーナスで

ヘルシオとホットクックを

買おうか迷っています

楽により美味しく出来るみたいです

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