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要エントリー
以前は自炊していれば
健康に過ごせるに違いない
と勘違いしていた私。
あラフォーで資産4000万円超えになった今、
食べる物が
いかに大切か学ぶようになりました。
小麦に含まれるグルテンが
身体によくない事を知り、
ゆるグルテンフリー生活をしています。
主食はもっぱらお米です
ふるさと納税返礼品を活用すれば、
配送してもらえるし、
当時は毎朝パン食だったのですが
パンを仕事帰りに買いに行く手間も省けました
血糖値急上昇を防ぐため
もち麦を混ぜています
最近は砂糖を極力摂取しない
シュガーフリー生活も開始。
砂糖の依存症はかなり恐ろしいので、
極力控えるようにしています。
今は甘いお菓子を見ても欲しなくなりました
煮物などに甘味をつけるときは
はちみつを使用しています
アヲハタのジャムは
砂糖不使用です
コーヒー大好きなのですが、
飲みまくると依存症になるので、
カフェインレスも取り入れています。
スマートウォッチ
とりあえずで安いのを付けていましたが、
もう少し高機能なものが
あってもいいかもと
思うようになりました
口に入れるものは大事なので、
皆様も可能な限り
気を付けてみてはいかがでしょうか
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