アロマの力

こんにちは世田谷区のベビーマッサージ教室のLaunaです。

日頃からアロマを炊いて香りを楽しんだり癒されている私ですが

特にちょっと風邪気味かな…なんて感じた時には抗菌作用を重視したアロマを炊いています。

ティートリー、ユーカリ、ペパーミントなどは有名ですね。

アロマは五感の中でも直接脳に伝わる嗅覚に作用します。

大脳辺緑系や自律神経を司る視床下部に伝わり体温、睡眠、ホルモン、免疫力のバランスを整えてくれます。

ティートリーは殺菌効果や消毒作用があり免疫力も高めてくれるので今のコロナ対策にも使えますよ。

咳き、喉の痛み、鼻水…

体力が落ちている時こそアロマの力を取り入れてみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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