今日は寝転んでばかりで歩いていないなぁと思っていたら、朝のお掃除で2,000歩以上歩いてい... この投稿をInstagramで見る 今日は寝転んでばかりで歩いていないなぁとおもさいたら、朝のお掃除で2,000歩以上歩いていたので、5,000歩目指して歩いてきました🚶♀️ 5,200歩超え❣️ 本日も達成です✌️ 続いている筋肉痛ですが、冷えが大きな原因ではないかと思い始めています🤔 今日一日、お掃除に行く時に貼ったカイロでとても楽になっているように感じます👍 コシレッチとの相乗効果かもね🤗 #ウォーキング #コシレッチ #温熱効果 Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年Jan月4日pm11時54分PST