先日、フィットネス業界の先輩で
お友達してくださる、工藤薫子IRが遊びにきて
くださいました
自宅は、事務所のような雰囲気ですので
基本的には、遊びに来ていただくことはなかったのですが
最近、心境の変化もありまして
ゆっくり話すなら、家の方が落ち着くかなと・・・
で、鍋メインにしようと
ピェンロー鍋を予定したのですが、なかなか
北海道産の白菜が見つからず、キャベツで代用
う～ん、やはりピェンロー鍋は、
白菜の方が絶対に旨いっ
白菜の甘味・旨みが絶妙なのです！
「ピェンロー鍋って何!?」 の方は、
こちらからご覧ください
http://oisiso.com/pyen_ro.html
〆のラーメンは、いつ食べても絶品
塩・ニンニク・を入れて、食す直前にコショウをかければ
本格的な中華風塩ラーメン！
雑炊より好きなんだなぁ～
まぁ～、とにかく喋りました！ というか
喋り倒しましたね（笑）
久し振りにお会いするせいもありますが
ちょっとしたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞや、筋肉の作用・・・
みたいな話になると更にヒートアップします（笑）
さすが、フィットネスインストラクター
しかも、この日
「さとう式リンパケア」まで
体験させていただいちゃいました
私、初体験でしたが
バリバリﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしなくても、30分間で身体に変化があるなんて
めちゃくちゃ驚きました
だって、私は寝てるだけ（笑）
ワタシ、ネコかと思う程優し～く撫でてもらったり、
耳たぶクルクル回してもらったり
ゆっくり呼吸しているだけだったのです
私が感じられた効果は、
・肩が回りやすく軽くなった
・お腹が凹んだ・薄くなった
・ウェストが締まった
・肋骨＆腸骨が浮き上がった
・スクワットが軽くできる
・ねじる動作が楽になった
・リフトアップ（目・頬骨の位置が上がった）
以上です。
これだけ見ても、スゴくないですか!?
パーソナルﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを受けられる方には、
このように簡単に短時間で調整してもらい、ササッと
トレーニングに移れるのは、非常に効率的と思われます
ビフォー・アフターを撮っていただいたのですが
自宅での～んびりゆる～い私服だった為、
さっぱりビフォーもアフターもゆるっゆるでわかりません
ということで、薫子さんのお客様で
許可をいただいていますメンバー様の
わかりやすいビフォー・アフターを・・・
左：ビフォー
右：アフター
如何ですか？
ウェストのくびれ具合、大きく違いませんか!?
ヒップの位置も上がってる
工藤薫子IR
セントラルウェルネスクラブ様（札幌・琴似）にて
グループエクササイズ＆凄腕トレーナーとして活躍されています
近いうちに、皆様にも体験していただけますよう
色々企画して居りますので、お楽しみにしてください
あぁ～、貴重なひと時となりました
嬉しく幸せな時間に感謝！