大切な人を失ってから時が過ぎ
いつか元気になれる日、その人がいない現実を受け入れ
折り合いをつけながら過ごすことができる日が来る。
それまでは長い時間、多くの忍耐が求められる。
グリーフ（悲嘆）に埋もれ、支配されていた時間を
乗り越えた時には以前の自分とは違う成長した自分、
より豊かになった自分に出会える。
その為には「語ること」がとても大切。
語ることには浄化、癒しなどの効果があるが、更には
喪失前の自分と、喪失後の変化した現実、
創り出した新しい物語、未来との間を
つなぐもの、橋渡しの役割をするという効果がある。
グリーフに限らず、強いストレスを抱えた時、
ストレスにのみ込まれて辛い時、
自分の思い、感情を一度外に出す、語ることは
自分や問題と距離を取れる、
客観的に自分を見られる機会となる。
語るために、人に伝えるためには
その話をまとめたり構成を考えたりする作業が必要となり
客観的な視点に立つことになるから。
（ただただ感情の吐露だとしても、吐露しながらも
語りながら、語るうちにまとまりや気づきが出てくる。）
喪失に関する経験、思い、感情を語るうちに
その死の、喪失の意味を見出すことができ、
先に進む、それまでの自分より意義のある生き方をする
力を得ていくことになる。
自分の悲しみ、苦しみ、思いとしっかり向き合い、
自分の言葉で語ることで新たな物語を創り出す力を得、
私＝喪失体験となっていた自分の物語は
私≠喪失体験のみの物語へと変化していくのである。