毎年人間ドッグの後に必ず言われること
「あなたの場合、高血圧、脂肪肝は減量で治ります」
でしょうね～
いわゆる血管の油系（先生方がそう表現する
）は
すべてA判定！なのに
非アルコール性脂肪肝
高血圧
おまけに去年あたりから血糖値まで上がってきてしまった
今年、肝臓・腎臓専門医ドクターが
「僕が伴走しますからやってみましょう」
「シニアは運動すると体を壊します（先生の実体験）
なので、糖質制限しましょう」とおっしゃった。
毎年同じようなことをドクターたちにいわれるので
実は糖質制限については結構前から研究済み
結論から申し上げますと
1か月ごとに肝臓の数値が半減また半減～という大幅改善に
先生もびっくり
皮下肪型肥満の典型
なのでぷよぷよ感は手ごわいのですが、
やっぱり糖質制限食は凄いなあ～
引っ越し後も内科クリニックで血液検査ずみ
結果は来月～
最近サボっていたのでどうかな
でも、私の食生活習慣が大幅に変わったのは間違いなし
今ではほとんどの食材の糖質量を判断可能
いろいろ教えてもらえるサイトご紹介
2人分ですよ～
