今週、金曜にはもう3月
早いなー
今日のお弁当
塩鯖
ねぎ入り出汁巻き玉子
蒸しブロッコリー
にんじんナムル
今日から期末テストで半日ですが
母も子も、お弁当がラクなので置き弁です
昨日は一日雨模様でのんびり過ごしました
長男に車出してもらいスーパー買い出し行き
お昼はドライブスルーでマック
限定リバイバル中のソルト＆レモンが食べたくて
これ定番になってほしいくらい好き
写真ないですがアップルパイも食べました
休肝日の予定が
食材しまう時にお気に入りの赤ワイン見つけ
ボトル半分ほど飲んでしまった
残りは料理に使います
連休中はミスドやプレッツエル、アイス食べて
お酒もよく飲んだ
ピザとパンも食べた
さすがにこれはちょっとという食生活なので
今日から元に戻します
まずは朝のお味噌汁と温玉納豆ごはん
甘酒豆乳グルトに黒ごまラテ
先週、髪を切りました
1年半ほど肩下くらいの長さでしたが
久しぶりにショートボブ
わたし毛の量が多いのでとーってもラク
ここから夏に向けてもっと短くしたい
今朝の体重51.4ｋｇ
２キロ増えたので
このまま暴走しないよう
今日からゆるくダイエット
平日禁酒、自転車やめて駅まで徒歩
からだをゆるめるケアと早寝
このあたり気をつけて過ごします
黒ごまラテ
豆乳やプロテイン、豆乳グルトに混ぜて
美味しいです
