縄跳び

健康診断に向けて1日目。
縄跳びを１０分。
息切れで心臓バクバク。縄跳びって走るよりきついかも😱

ピャーー。
二重跳びはできなかった。明日も練習しよう。
調べたら縄跳びは消費カロリーが高いのようで、
1回に１０分程度が良いそう。