縄跳び健康診断に向けて1日目。縄跳びを10分。息切れで心臓バクバク。縄跳びって走るよりきついかも😱ピャーー。二重跳びはできなかった。明日も練習しよう。調べたら縄跳びは消費カロリーが高いのようで、1回に10分程度が良いそう。