3番目、部活動。終わってしまいました。
最後、最高のチームで終わり。
嬉しいけど、寂し😭
3番目のためにと始めたスポーツ栄養を家族の食事に取り入れた事で、私の日常過ぎて気にも留めてなかった身体の不調が良くなりました。食べたらすぐ出る。慢性的にふくらはぎが痛い。朝起きるのが頭が重くてツラいし、朝は声を出すのもツラい。が、改善されていきました。食事を変えて続ける事で、身体は変わるのだと身をもってわかりました。
スポーツを頑張る子どもたち。ピッチには、身体の不調を考えたり、不安に思いながらではなく、サッカーの事だけを考えられる身体にして送り出したい。決して怪我した事を非難しているのではなく、怪我したのなら1日でも早く治るような食事をしてほしい。
そんな思いです♪
にんじんの葉っぱを使ったご飯のお供🍚
葉っぱは以外と栄養いっぱい✨
カブや大根の葉でもいいですね✨
今回は
ナッツ、干しエビ、胡麻、大豆、青さ
使いました😊
怪我や故障のない身体を目指し、中学後半から食サポートしてきました。息子は高校入学後、体重10キロ増、身長5センチ以上伸びました♫体力テスト成績もぐんとアップ⤴️
今、お悩みがありますか？
○子どものご飯、何に気をつけたらいいかわからない
○部活っ子に何を作ればいいかわからない
○身体作りをしたいけど、何を食べたらいいかわからない
○簡単に毎日栄養おかずを作りたい
○痩せたい 等々、
●ご希望にあわせてポイント講座します。zoom。（3300円）
●講座後、ご希望の方に1カ月ラインサポートします（5500円）
今よりちょっとだけステップアップ⤴️
お問い合わせは↓までご連絡ください😊
kojitra61@gmail.com
※同業の方はご遠慮願います😌
遺伝子栄養検査のご説明、随時開催してます😊説明、検査、結果アドバイスまで対面又はオンラインでも可能です！メッセージ、メールにてご連絡下さい。お子様への食サポート、1人暮らし、下宿先への差し入れ等検査する事で適した食材も分かり、無駄がなくなります。ダイエットにも利用出来ますよ♬
kojitra61@gmail.com
○藤原みそこうじ店さんの非加熱熟成おみそ、不定期入荷してます♪アスリートにもおすすめです。ご予約承ってます。お気軽にお問い合わせください😊
kojitra61@gmail.com
○添加物なし料理講座します。
以外と簡単です😊
受講料5500円
糀で使えるドライヘッドスパ1回券のお土産付きです。受講料の一部は未成年の方への無料料理講座の資金とさせて頂きます。
鳥取県米子市の
おうちサロン 糀（こうじ）です！
遺伝子栄養検査インストラクター
ドライヘッドスパ（女性専用）
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ご予約はメールよりご連絡下さいね😊
kojitra61@gmail.com