高校生サッカー男子の晩ご飯🍚
お久しぶり投稿です♫
実は、ある日突然アメブロ にアクセス出来なくなり😅昨日やっと繋がりました。
それまではむかーし使ってたアカウントで見る事だけは出来てましたが💦やっと治った。なんでか分かんないですが😅
さて、さて…
高校生サッカー男子の発酵晩ご飯🍚鍋ひとつで出来上がりです😊🫕ウチは高さのあるフライパンで作ります。
①スペアリブに塩麹、黒胡椒を擦り込む。
②①の表面をよく焼く。
③キャベツ、玉ねぎを入れる。
④水、トマト缶、細切り昆布、塩麹、甘糀、ニンニク醤油麹、味噌、酒粕無垢を入れて煮込む。
⑤レンチンしたじゃがいもも追加して煮込む
バジルかけて今日も発酵晩ご飯の出来上がり‼️
※麹や酒粕無垢がない場合は、塩、蜂蜜や砂糖、ニンニク、醤油でお試しください😊
出来たら、麹使いがオススメです。栄養素の吸収をよくし、腸内環境も良くなります。大きくなりたい！あまり食べられない！ケガが多い！麹、発酵食品を取り入れてほしいです。
②薔薇、連れて帰りました💓もっと素敵で可愛い色なのに、上手に写メ撮れなかった😢実物はもっと可愛いです💕
ある方と一緒に私の庭のミモザを使ったミモザリース、ヴィーガンスイーツ、ドリンクetc…を楽しむミモザパーティとして3月初めに定員2名で募集しましたが、早速の応募があり募集終了しました♫
ありがとうございました💓
今年はミモザの蕾が少ないので2名の募集でした。来年はいっぱい咲くといいな✨
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