コラーゲンたっぷり✨カレイの煮付けで晩ご飯🍚高校生サッカー男子⚽️
カレイはコラーゲンたっぷり✨カルシウム吸収を促進させるビタミンDも含みます。
食べ合わせたいビタミンCは柿、さつまいも、ピーマン、小松菜。ビタミンkはブロッコリーから🥦
○スポーツ食アドバイスコースご希望の方はご連絡下さい✨怪我や故障のない身体を目指し、腸活麹料理提案します。基本の腸を整えてパフォーマンスアップ⤴️
普段、遺伝子栄養検査で分かった身体にあう食材やスポーツ栄養を取り入れてるので、たまに食べる揚げ物や子どもが自分で買っているであろうジャンクなものにも寛容になれます😊
遺伝子栄養検査のご説明、随時開催してます😊説明、検査、結果アドバイスまで対面又はオンラインでも可能です！メールにてご連絡下さい。
kojitra61@gmail.com
納得されてから決めて頂きたいので、zoom or 対面でスライド説明させて頂いてます。
お気軽にお問い合わせ下さい♪😆
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鳥取県米子市の
おうちサロン 糀（こうじ）です！
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