成功は運動？

体重・・・全前日・・・５０・６

　　　　　　前日・・・・４９．８　　

　　　　　　本日・・・・５０・０

やりました！

というかどうなのか・・・

とその前に・・プログおさぼりしてごめんなさい

楽しい土曜の花火からはじまって日曜の子供サービスにちなんでの公園三昧につけこみ

おさぼりちゃんです。これからは頑張って更新しますのでどうぞよろしくね

さ～着ましたよ～えっ？何をって？

うふふ・・・・浴衣

土曜日は町の花火大会

それはもう立派で毎年楽しみにしてる夏の風物。

去年は下の子産んでまだ１ヶ月だったので上のおにいちゃんとだんなさまのみで。くすん

今年は豪雨が続いてたし河川増しだと中止だしハラハラドキドキしてましたが・・・

ありました。ありましたとも！！！

しかも２年ぶりの大好～きな浴衣が切れてるんるんの花火大会でした。

これね、結構な迫力なんですよ～！！

来年はもう少しやせて綺麗なお姉さんをコンセプトにいきたいです

そうそう体重が減ってきました！！！

まずきっかけはこの花火ちゃん。

だって夜店をめぐったり河川敷にいくまで結構いったりきたりの運動量。

女の子の日が終わったのもいいタイミングだったようでぽっこりおなかもすっきりおなか。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

やせるって素晴らしい～～

毎日朝１５分ランニングとウォーキングまぜて行ってるしそれも効果ありだと信じたいな

よく断食ダイエットって聞くけど、私にはめっぽう無理なお題。

リバウンドって言う文字が脳裏をかすめるわ～

なんといっても経験から運動が一番

体のラインもきれくなるし、気分もすっきりだし、なによりですよ～みなさん！

今日はだんなさまにしたの子こもりを頼み、おにちゃんとプールいってきまぁす～～

そうそう・・・・

ふふふふふふ・・・・ビ・キ・ニでねきゃっ！

（昨夜おにいちゃんの前でジャジャジャ～ンっ！と水着姿で登場。

おっ！お母さんかわいいやんっともうすぐ５歳になる息子のお墨付き？？いってきまぁす！）

体燃えてる

体重・５１キロ

ボウ

朝から燃えてます。

やる気満々で目覚めスタートよし！

いつものトレーニングをこなし終え体は燃えてます

☆軽くストレッチ８分

☆ひねる腹筋２０回・足上げ腹筋１０回・ヒップアップ打つむせ足上げ１０回

☆たったままのツイスト体操６０回

☆あるあるサーキット３分間

ほかに体のばす柔軟等。

トータル１５分弱。

きもちよい

昨日ここでお約束した体重目指してレッツゴーゴーなのです

体脂肪は夜計ると２２～２１．５になりました。

このやっかいものの数値を減らすと体ほっそり本当にやせたんだ～

と実感できるので頑張らなきゃ

なんたって４６キロ時代は１７・５パーセントでしたもの。うふふ

って今こんなありさまで申し訳ない・・・爆

結果を見せなさい結果を！！自分に渇です

この１週間はなるべく禁酒・雨ふってるからなかなか運動って訳にいかないけど

暇があったら動いたりラテラルを仲間にして貴重なやせ期を無駄にしないようにしなきゃね！

短期集中ダイエット何かないかしら・・・

二の腕

体重・・・５１・２

なぜゆえに？

頑張っても頑張っても振り出しに戻ります。

しかもおとといだんなさまが面と向かって

『確かにこの辺は（二の腕まわり）たくましくなったよな～』

・・・・・・・・・・・・・

私の心の中にひんやりとした空気がながれました

わかってるわよ！！！！

と言い返したかったけど・・・けど・・・・事実だもん

でも右なのよ。

右が太いのよ

独身は腕周り２３センチだったのにほっそりちゃんだったのに・・・

今左２５近く、右２７近く・・・

え～そりゃ太いですよ。

でもね、そりゃ２人も産んで今まさに抱っこ病のしたの子毎日小脇にかかえりゃ～

そりゃ～だれだってたくましくもなりますもの！！！ね？？ね？？

明日でそろそろ女の子の日もおわるのでこのやせ週期１週間を有効につかわなきゃ！

しかも二の腕ちゃんやせを中心にがんばろう！

近いうちに体重だけじゃなくてボディサイズも公開しちゃおう

が今ひとつ疑問

私は１５８センチであ～る。

女の子ってだいたい本当は何キロくらいが理想なんだろう？

だんなさまはみんなも５０キロくらいあるってというけれど、みんな本音はどうなんだろうなぁ・・

私はちゃんかい？

それともまだ大丈夫かい？

とにかく今のところの大題は

明日から１週間後の２７日までに５０キロ。（-１キロ）

８月２日に子供とプールに行きたいのでその日までに４９．６キロ。

緊急だわ。

だって

今やせずにいつやせる？

秋はおいしいものがまっている

それにしてもこのところ毎日雨続きで運動できないのが腹立たしい

いったい全体？？？

体重・・・５１キロ

どっひゃ～～～～

なぜ？なぜなの～

がんばって５０キロきるまでに落とした体重が２日で１キロ増えるってどういうこと？

頭の中はぐ～るぐる。

現在進行形でただいま生理中。

だからなの？いやちがうなぁ・・・

きっと暑さでおいちかった夕飯のたった１本のビールかな？

だとしたら今日はやめておこう。はい

そうそうママさんバレー。

すさまじかったわ～

ソフトバレー。

ソフトバレー？

ソフトバレーかい？

ってくらいみんな本気モード炸裂。

よっしゃ、よっしゃ、よっしゃ～～～のばりばり体育会系ののりでママさんだけじゃなく

パパさんたくさん、はいいらっしゃ～ってかんじでした。

うちのチームはパパさんはいないし初心者でしかも９人集まらず７人。

そりゃいけませんよ、奥さんって感じ。

想像では、あっそれ～ってってかわいいのりかな～っておもってたのに

実際はバビューン

ボールがいきかいわたしのいとしのひざ小僧ちゃんは青たんだらけ。

はいありがとう。・・泣

でもね、学生時代ばりばりバスケットで鍛えた私にとっては闘志みなぎる日でした。

楽しかった

ダイエット。

おにいちゃんがそろそろ幼稚園お休みで運動がままなりそうにない予感。

毎日してた怪しいサウナスーツ運動はおあずけになりそう

朝のランニングは毎日こなして、食事管理に注意し、なんとしでも夏やせしなきゃ！なかわいい服も

なかわいいアクセもなおいしいバーガーもあっ違った・・・とにかくやせなきゃ何も身につけたって

かわゆくな～～～～～い！

そう私はがんばるのだ

後３日ほどで女の子の日も終わるしがつんといきますよ、がつんとね！

激しく燃やそう

体重・・５０．０

変わりなし。

最近の私、ちと違う。

元から運動ってとてもすきなんだけど

現在はまってるのが・・・・

サウナスーツ

とかっこいくいっても１００円均一ショップ俗に１００均といわれるもので

ゲットしたもの。

はじめはちっうさんくさいよと思っていたけど

家族でお買い物でたまたまはいったお店で

だんなさま『ダイエット、ダイエットっていうならこれ買ったら？』

私『え？？？？ただ汗かくだけじゃないの？』

だんなさま『じゃ逆に毎日そんな汗かいてるの？』

しばし考える。

チン！

私『そういえばそうだわ』

だんなさま『これ着て家事するだけでも結構な負担だよ』

といわれてお買上げ。

とはいっても本当に汗かくのかなと半信半疑だった私にサウナスーツは見事に答えてくれました！！

暑いわ。暑いわ。

そりゃ暑いってもんじゃなかったの。

でるわでるわ。

目もあけれないくらい流れる汗。

５分きて庭掃除した日にゃ、あんた大丈夫かい？ってくらい汗。

てな訳で子供がお昼ねした合間にサウナスーツを着込み、真っ黒マンに変～身

下の子産んでからゲットしたラテラルを踏み踏み集中すること１５分。

はぁ～～～すっきり～～

運動した～っていう疲労感に浸ってる今日この頃。

是非ともみなさまおためしあれ～

少しだけど身が引き締まった感じがするわん

明日はママさんソフトバレー大会。

ソフトとはいえ、頑張ってのりのり脂肪燃焼してまいります！

体重減期待してるわ～

ビキニのために。

みなさんこんにちは！

今日からはじまった私のダイエット奮闘記！

やるわよ。やるわよ。

見てなさい！わたし！爆

手始めに・・・

私は２７歳ママさん真っ最中。

どんなママさんかはまたおいおい白状してきます

とことんいろんなダイエットを試してやせてはもどり、やせてはさらに増して戻り・・だめじゃん。

したのおちびちゃんが今１歳をすぎ、もうそろそろ自分のために多少は時間かけてもいいんじゃないって

奮い立ったのが先月。

いや正確にいうと産んでからすぐにダイエットを心がけてはいたものの・・

そう・・・

そういうことです・・・

なので！！！！

どうしてもどうしてもビーキニ着るために！

着るために！

もういちど・・・

着るために！！！！

やせるのです！

今日のお体重は・・・５０キロ。

産前は４６～４７キロ。

そこまでは望みません。

でもなんとかこの夏で４８キロまでがんばりたいと思います