こんにちはー！
kokohinaです
先週１週間、広島はお天気が悪かったので、頭痛や浮腫、胃もたれ、胃のチャポチャポなど湿邪の影響を受けて体調を崩されていた方も多いのでは…？🥺
片頭痛が辛くて…というお客様が多い１週間でした😢
中医学を学んで下さったお客様は、「湿っぽい不調で足のむくみ、頭痛がひどくて…」と、しっかり中医学ベースでご自身の不調を分析しておられました
ちょっとした不調の原因がわかるようになると、すぐに早めの対応ができるし、不安もなくなるので安心ですね
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ところで皆さんは、最近寝付けない、良くわからないけどいつも不安感がつきまとっている、鬱々する、またはイライラしたりお腹が張ってガスがたまっている…という不調はないですか？
春は自律神経を司る「肝」が乱れやすい季節。
その不調は、春のせいかも
そんなときは、お気に入りのアロマを炊いて、お気に入りの音楽など聞いて（歌詞がない、音色系がおすすめ）リラックスを心がけ下さい💕
何かお好きな趣味に没頭して考えない時間を作るのもおすすめ。
（パズル、ミシン、編み物、スポーツ）
先日マッサージ講習を受けてくださったお客様は医療従事者の方で、今は患者様のお話を聞いて寄り添うお仕事をされているそうですが、「心も風邪をひくから心が風邪をひかないようにね、環境が変わるから、頑張りすぎないようにね」とお声をかけて下さりました
本当に心の風邪って、厄介ですよね…
分かりやすく喉が痛くなったり咳が続いたり発熱したりがないので、頑張っているときは交感神経優位な状態でアドレナリンが出ていて、体感的にはむしろ元気で身体からのサインに気づきにくく、気づいたときには心がかなり疲弊していて身体にも不調をきたしてしまってやっと気づく…
中医学でも不調の原因「七情（怒、喜、思、悲、憂、恐、驚）」、過剰な感情は心身に不調をもたらすと言われています。
春は喜び事が多いけど過剰な喜びは知らず知らずストレスになります。（進学、引っ越し、就職、結婚、出産など）
これらは一見喜びごとなのでストレスになっていると特に気づきにくく、「嬉しいことなはずなのに、どうして気分が落ち込むんだろう」とご自身を責めてしまったりすることもあります
喜びという感情も心に負担がかかるんだということを知っていただいて、早めの対応を心がけていただきたいです🙏✨
心が風邪ひいてしまう前に、心身のケアを！
皆さんが健康資産を大切に楽しく日々を過ごせますように🙏https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000367700/coupon/
