コストコで アサイースムージパックを買ってみました
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/si/sinjunokobeya/15212.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20121107/09/kokohappy10/be/04/p/t02200165_0511038412274429809.png?caw=800)
ハワイでは アサイーボールは有名です・・・
アサイーは ポリフェノールはワインの30倍 ・ 鉄分も とても多く含まれていて
食物繊維 ・ カルシウムなど栄養価が高いです
小分けされています
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20121107/09/kokohappy10/95/04/p/t02200165_0511038412274429810.png?caw=800)
ミキサーに 一緒に入れたものは バナナ ・ 豆乳100MLです
好みの 硬さに・・・・・(アップルジュースを入れても美味しいそうです)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20121107/09/kokohappy10/b9/8f/p/t02200165_0511038412274429811.png?caw=800)
そして トッピングとして バナナ ・ グラノーラを入れて頂きました
美味しい~
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20121107/09/kokohappy10/ca/8b/p/t02200165_0511038412274429812.png?caw=800)
レモンの3倍のビタミンCがあるそうです
色々な つくり方があるみたいなので
作ってみたいと思います
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