こんにちは♪
リラクゼーションサロン〜ここはれてです。
「夕方になると足がパンパン…」
「朝は平気なのに、夜になると靴がきつい…」
そんなお悩みはありませんか？
夏は気温が高くなることで血管が広がり、水分が足にたまりやすくなります。
さらに、
・冷房による冷え
・長時間の立ち仕事やデスクワーク
・水分バランスの乱れ
なども重なり、足の重だるさやむくみを感じやすい季節です。
ご自宅では次のようなケアがおすすめです♪
✓ 足首をゆっくり10回まわす
✓ ふくらはぎを下から上へやさしくさする
✓ 湯船に10〜15分浸かる
✓ 足を少し高くして休む
それでも足の疲れがなかなか取れない時は、筋肉が硬くなり巡りが悪くなっているのかもしれません。
リラクゼーションでふくらはぎや足裏までしっかりほぐすことで、施術後に「足が軽くなった！」と感じる方も多くいらっしゃいます。
毎日頑張る足も、たまにはゆっくり休ませてあげてくださいね♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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