寝過ぎ(笑)

昨日、一昨日の睡眠時間は、約10時間！

寝過ぎやろ！(笑)

いや、普段の睡眠時間が短すぎるだけ。

かと言って、寝だめって出来ないと言われてますから、睡眠負債減らないんですよね。

活動量計をみると如何に眠りが浅いのかが手に取るようにわかる。

まだ寝たりないですが、今週も張り切って行きましょう!!(ノ´∀｀)ノ