毎日毎日暑くて
暑いという言葉も聞き飽きました笑
最近
他の方のブログの中から
立て続けにこの名詞が
私の視界に入ってきました
なんだかホッとする感覚になりました
。。。。。
私の中で
思考が現実を作る
その思考を作っているのは自分自身
その思考本当にそれあってる？
ということを考えます
(深くは考えていませんが笑)
このピンときた動画は
悩みは左脳が作り出している
自分の左脳(思考)で
自分自身が過去や未来に翻弄されている
右脳(感覚)を取り戻して今ここを感じてみよう
という動画です
「ネドじゅん」さん
なぜ悩みやすいのか
なぜ勝手に頭の中で自動的に思考が始まり
過去や未来を考えてしまうのか
なぜ自分の脳なのに
その思考が止められないのか、などなど
自動思考(左脳さん)は考えているようで
考えていない。
考えないようにさせるために
自動で発動する思考
その自動思考を止める方法も！
(いま私も実践中)
寝る時に聞いていますが
いつも秒で寝落ちするので
最後まで聞けた試しがありません笑
が
オススメです
↑夫が送ってきた笑
あなたの大切なもの
忘れていませんか？