４月１日からの消費税引き上げに伴い
メニュー・商品など一律８％消費税を加算させていただきます。
何卒ご理解頂きますようお願い申し上げます
3月のご予約可能枠：26日午前午後・28日午前午後・29日午後⇒詳細
ＭｉｋｉＳａｌｏｎ クッキング部 3月24日開催！ご参加者募集中です⇒詳細
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こんばんは
ＭｉｋｉＳａｌｏｎ柴田ゆき子です。
今日もブログへのご訪問ありがとうございます
４月から始まります銀座カルチャ―センターでの講座の件のお打ち合わせ。
おとな塾という名のカルチャー講座にて
１ＤＡＹセミナーを担当させていただきます。
【ハワイアンストレッチ＆チェアロミロミ】
私の担当はハワイアンストレッチ。
呼吸法、姿勢、自律神経などを交え
目覚めのストレッチ＆精油とぐっすり眠れるストレッチ＆精油のご紹介。
ご自宅でもできるよう馴染みのあるポーズを数種類ご用意させていただきます。
呼吸法と姿勢。
カラダが本来もつリズムというのがあります。
脈拍は１分間に約６０回くらい。
呼吸は１２～２０回くらい。
個人差はありますがだいたいの平均です。
私たちは体内リズムというものを持ち合わせています。
そのリズムというのは月のリズム（テンポ１１６）。
潮の満ち引きも月のリズムに沿っていますよね。
女性の生理周期も月のリズムに沿っていますし（本来はです）
そのリズムが崩れると
体内の機能もバランスを崩すと言われていて
自律神経もそのひとつかと。
呼吸と姿勢を正すのに最適なストレッチと精油をご紹介をさせて頂きますので
日常生活をスムーズに送るためにもぜひご活用いただけたらと思っています
お申込・詳細はコチラから
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０９０－３４２６－２０３３
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