不安な気持ちを抱えているみなさま。
人は、心に余裕がないと、
他人にもなかなか親切になれないものです。
なので、まずは、不安な気持ちに寄り添い、
不安な気持ちに、
「そう思うよねぇ。そう思うよねぇ。」
と何度も何度も
自分に優しく声をかけてあげてください♡
「不安に思うよねぇ。」と。
そうすると、しばらくしたら、
落ち着いてきます！
まずは、気持ちを感じてあげて、
それから、どう考えて、行動するか。
心が落ち着けば、次の行動に移せます。
周りの人へも優しさが向きます。
不安になる自分を責めたり、ビビったりせず、
そんな自分にOK出してくたさい！
感情にいい、悪いはないんですよ～。
すべての感情がOKです！
誰かの参考になれば、嬉しいです。