♥︎親愛なる私♥︎づくりをサポートする心理カウンセラーのホーリーです♫
責任感が強く、真面目に一生懸命生きてて、人に好かれなきゃ、人に認められなきゃと思っていて、
更に、いい人であるために、もっと心の広い器の大きな人になりたいと思って生きている人
実はこれって、無理がある
だって、自分にいろんな事を課せば課すほど、こうすべき、ああすべきがどんどん増え、
そうすると、周りの理不尽なことや納得がいかないことにもますます意識がいき、イライラ、カリカリしてしまうことも自然と増えていくと思いませんか？
そして、そんな自分がまた嫌になり、自分を好きになれない
悪循環
考えてみて下さい
自分は自分のことをあまり好きではなくて、でも、他人には自分のことを好きになってもらいたい、好かれたいって、よく考えてたら、矛盾してますよね
あぁ、これって、正に以前の私
でも、そんな不器用に頑張っていた自分も今は愛おしく思うんですけどね
穏やかで何事も受け入れる大きな心を持つ懐の深い人になりたいのなら、今自分が信じていることの逆のことも、思いきって受け入れることが大切なんだと思います
まず、こうしなければならない
ああしなければならない
こうするべきだ
を緩めること
身体と心も思考も緩めて、本当の意味で心の広い、いい人になろう
仏様は無理でも
ちょっとチャラチャラした菩薩様のようになろう
(メンタル講師の丸山弥生先生語録)
もちろん、自分にも言い聞かせてるんですよ～
