健康な体を維持するためには、適切な食事や運動だけでなく、リラックスやストレスの解消も大切です。
足つぼマッサージは、古くから伝わる伝統的な手法であり、身体全体の健康をサポートするための効果的な方法とされています。
本記事では、足つぼマッサージの健康への影響とその効果的な手法について探ってみましょう。
足つぼマッサージの基本
足つぼマッサージは、足の裏に存在するさまざまな反射区を刺激することで、身体の様々な部位や臓器に影響を与えるとされています。
これは、足裏には神経が集中しており、その刺激が全身に良い影響を及ぼすと信じられているためです。
健康への影響
-
リラクゼーションとストレス解消: 足つぼマッサージは、緊張を緩和し、ストレスを軽減する効果があります。足の反射区を刺激することで、リラックス効果が得られ、心地よい気分になることができます。
-
血行促進と代謝改善: 足つぼマッサージは血液循環を促進し、代謝を向上させる効果があります。これにより、体内の老廃物の排出が促進され、健康な体作りをサポートします。
-
免疫力向上: 足つぼマッサージは免疫システムを刺激する助けとなることが研究で示唆されています。適切な刺激によって、免疫細胞の活性化が促進され、健康な免疫システムの維持が期待されます。
足つぼマッサージの手法
-
指圧: 足の反射区を指先で刺激することで、緊張をほぐし、リラックス効果を得ることができます。
-
揉みほぐし: 足裏を指や手のひらで揉みほぐすことで、血行を促進し、筋肉の疲労を軽減することができます。
-
足湯と併用: 足つぼマッサージを行った後に温かい足湯に浸かることで、効果がさらに高まることがあります。温熱効果により血行が改善され、リラックス効果も増します。
注意点とまとめ
足つぼマッサージは健康な体作りに役立つ手段の一つですが、過度な刺激や無理な力の加え方は逆効果となる可能性があります。
専門の施術者によるマッサージや、自己マッサージの際には適切な手法と節度を守ることが大切です。
足つぼマッサージは、古くからの知恵と現代の健康志向が融合した方法であり、健康な体作りをサポートする手段として取り入れる価値があります。
リラックス効果や血行促進、免疫力向上などの健康へのポジティブな影響を期待しながら、適切な方法で足つぼマッサージを取り入れてみましょう。
第二の心臓と呼ばれる足のマッサージは、足だけでなく全身の血行も良くします。
足の冷えやむくみが気になる方はぜひお試しください。
２０分 １，８００円
３０分 ２，７００円
４０分 ３，６００円
５０分 ４，５００円
６０分 ５，４００円
全身ほぐし・肩こり・腰痛など、疲れを感じる部分を徹底的に施術させて頂きます。
２０分 １，５００円
３０分 １，９００円
４５分 ２，８５０円
６０分 ３，８００円
９０分 ５，７００円
１２０分 ７，６００円
足が「第二の心臓」言われるのと同様に、手は「第二の脳」と言われています。
手を癒すことは脳の休息にもなり、ストレス解消やリラックス効果が期待できます。
２０分 １，８００円
３０分 ２，７００円
４０分 ３，６００円
PC作業やデスクワークで眼の疲れや頭痛を感じる人にオススメ！
２０分 １，８００円
３０分 ２，７００円
４０分 ３，６００円
下半身のストレッチになります。
長年の運動不足で体がかたくなってしまった方もぜひお試しください！
久しぶりに運動した後のようなスッキリ感を体験してみてください！
３０分 ２，７００円
SET MENU
全身スッキリ！ほぐし＆癒し４時間コース
１日２組様限定!！
ボディケア１２０分
フットケア３０分
ハンドケア３０分
眼精疲労・頭痛ケア３０分
ストレッチコース３０分
１８，４００円→１７，２００円
全身スッキリ！ほぐし＆癒し３時間コース
ボディケア６０分
フットケア３０分
ハンドケア３０分
眼精疲労・頭痛ケア３０分
ストレッチコース３０分
１４，６００円→１３，４００円
冷え性改善！ほぐし＆手足ケア３時間コース
ボディケア１２０分
フットケア３０分
ハンドケア３０分
１３，０００円→１２，４００円
冷え性改善！ほぐし＆手足ケア２時間半コース
ボディケア９０分
フットケア３０分
ハンドケア３０分
１１，１００円→１０，５００円
冷え性改善！ほぐし＆手足ケア２時間コース
ボディケア６０分
フットケア３０分
ハンドケア３０分
９，２００円→８，６００円
上半身スッキリ！３時間コース
ボディケア１２０分
ハンドケア３０分
眼精疲労・頭痛ケア３０分
１３，０００円→１２，４００円
上半身スッキリ！２時半コース
ボディケア９０分
ハンドケア３０分
眼精疲労・頭痛ケア３０分
１１，１００円→１０，５００円
上半身スッキリ！２時間コース
ボディケア６０分
ハンドケア３０分
眼精疲労・頭痛ケア３０分
９，２００円→８，６００円
下半身スッキリ！３時間コース
ボディケア１２０分
フットケア３０分
ストレッチコース３０分
１３，０００円→１２，４００円
下半身スッキリ！２時間半コース
ボディケア９０分
フットケア３０分
ストレッチコース３０分
１１，１００円→１０，５００円
下半身スッキリ！２時間コース
ボディケア６０分
フットケア３０分
ストレッチコース３０分
９，２００円→８，６００円
リラクゼーション kokochi ～ココチ～
住所 神戸市兵庫区荒田町1丁目14-2
Tel. ０７８－３８１－７５０８
営業時間 １０：００－１９：００
定休日 毎週土曜日・第２・第４金曜日
⇓⇓500円offクーポン配信中！
