私たちって、意外と
自分に厳しかったりしますよね。
不安になっちゃう
自分ってダメだなぁ。
あの人を許せない
自分ってダメだなぁ。
イライラしちゃう
自分ってダメだなぁ。
自分責めを始めたら
キリがないくらい
あれもダメ！
これもダメ！
なーんて
負のループに陥って
抜け出せなくなっていませんか？
そんな時こそ
不安になっちゃう
自分でもいいよ！
あの人を許せない
自分でもいいよ！
イライラしちゃう
自分でもいいよ！
そんなふうに
何を思っても
自分のことを
全肯定してみよう！
どんな自分でもいいよ！
そんなふうに
自分を許しまくって
｢全肯定｣していくと
否定するものが
どんどん減ってくるんです。
そうすると
どんな自分もOKになる！
そして面白いのが
自分のことを許して
何でもかんでも全肯定していくと
周りの人や
目の前で起きている
出来事に対しても
寛大でいられるようになるから
イライラする出来事が減ってくる。
過去の私は、自分にも他人にも厳しめで
イライラし過ぎて、体を壊したこともあったんだよね。
自分を肯定しながら
心のブロック解除をするようになってから
自分に優しくなったし
イライラすることがめちゃくちゃ減りました(笑)
そして
自分にとって心地いいなぁ
有り難いなぁって思える人
出来事がどんどん増えてくるんだよね。
そして
とにかく自分を許していくと
自分自身だけで満たされるから
誰かに認めてもらう必要も
なくなってくるってわけね。
外側の出来事に心が揺れたり
不満が出てきた時は
人を優先し過ぎて
自分のコップの中身が
空っぽになっていませんか？
自分の内側を整えて
自分自身を満たしましょう♡
というサインです！
まずは
１日限定でもいいので
何を思っても
自分のことを
全肯定してみる！
ゲーム感覚で
試してみるのも楽しいですよー！
それが自然と身についてきたら
こっちのもんです。
とはいえ！
頭でわかっていても
自分のことを
全肯定することに慣れていないと
心がザワザワするかもしれません。
そんな時は
そのザワザワする気持ちを
１つずつ手放していきましょうね。
私がお手伝いさせていただきます♡
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