今日のセルフケア 1月29日







5分間ストレッチ


筋を伸ばそう

ヨガ(,,>᎑<,,)♡


昔ホットヨガいった

暑い部屋で

ヨガするとめっちゃ汗かいて

気持ちよかった

また行こうかな(,,>᎑<,,)♡


でも、ジムは続かない

行くのがめんどくさくなる


だから、近くにチョコザップできて欲しい(,,>᎑<,,)♡


体動かすのは好き

体動かすと

気持ち良いよね


なんかやろうかなー

と思いつつ

めんどくさくなるので

地道にコツコツです