健康のためにしていること


お散歩とスクワット、背筋、腹筋、ヨガ


今はこんな感じです。


ヨガはYouTubeみてやっています。


自分にできそうなものからチャレンジ


意外ときつい(´-﹏-`;)


でも、体動かすのは気持ちが良いので体動かすのは好きみたいです\(^o^)/