フレイル予防、散歩にゴーとことわざ

散歩は朝派？夜派？

午後派です🚶‍♀️🚶‍♂️

昼食後

なるべく直ぐ歩くことと決めて

実行していたが、

昨年夏の暑さと、冬の寒さに負けて

もう半年くらい行ってない

散歩の代替として、

スクワットを頑張っています

時々ですが🤣

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なくて七癖、

あって四十八癖

一見、癖のなさそうな人も七個、

多そうに見える人にいたっては

四十八癖もの癖がある。

人は多かれ少なかれ、

癖を持っているということ。