今日は安眠の日と生兵法

リラックスして眠る方法は？

何も考えず眠ること😴🛌

それが出来れば良いんですが(-｡-;

最近、バタバタしてて、

また眠れないんです😅

主治医は、睡眠導入剤を

出してくれません

なので安眠ヘルプという

サプリメントを時々飲んでいます。

ですが、朝までグッスリとは

いかないものですね

何か良い方法はありますか⁈

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生兵法は

大怪我のもと

いいかげんな知識や技術で

物事を処理しようとすると、

かえって大失敗を招くということ。

「生兵法」は、

武術の心得が未熟であること。