今年の夏は暑くて🥵
ウォーキングへは行けなかった。
午前中は主婦業
畑の収穫物の処理をして、
お昼の準備をすると
あっという間に時間が過ぎる⏰
午後はグッタリ…
体力低下も否めない
で、始めた⬇︎
思い出して、最近始めました⬆︎
と言っても、まだ三日目🤣
この昇降台
5分続けるだけでかなりの負荷が‼️
平地を歩くより
筋肉作りには効果が大なのだそう。
大いに期待するも、
頑張るのは自分です😤💪😅
今日も好日
今年の夏は暑くて🥵
ウォーキングへは行けなかった。
午前中は主婦業
畑の収穫物の処理をして、
お昼の準備をすると
あっという間に時間が過ぎる⏰
午後はグッタリ…
体力低下も否めない
で、始めた⬇︎
思い出して、最近始めました⬆︎
と言っても、まだ三日目🤣
この昇降台
5分続けるだけでかなりの負荷が‼️
平地を歩くより
筋肉作りには効果が大なのだそう。
大いに期待するも、
頑張るのは自分です😤💪😅
今日も好日