3連休
金曜日の祝日は仕事
無難に職務をこなし
自宅に帰って
夕食後に
これからの
ランニングについて
1人会議
最終結論までは出なかったが
大まかなところは決まった
これからの
前途を祝して
マスカルポーネの
もっちりイタリアンプリン
いただきま〜す❣️
ペロリンちょ❣️
美味しかった
でも
最後の方は
少し飽きてきたかな
5分でがっつくから
もっと20分ぐらい
ゆっくり味わって食べれば
最終まで美味しく食べれたかも
土曜日
シューズ問題を解決するべく
グランフロント大阪の
ニューバランスのお店に行く
ランナーなので
当然走って行く
帰りはシューズ購入したら
荷物になるので
電車で帰る
さぁ〜て
楽しんで行くよ〜❣️
この時はまだ
この後
残念な出来事が起こる事を
知る由もなかった
川西能勢口駅
ランニングスタート
ポクポク走っていると
7キロ過ぎたあたりから
左膝裏の膝窩筋に痛みがあり
公園でトイレ休憩して
ストレッチをして
再び走りだす。
それでも
やっぱり違和感があるので
ランニングは10キロで終了
服部天神駅に到着
この時に気がついた
メガネ紛失した
どうやらランニング途中で
落としたみたいだ
公園のトイレ休憩で
ポケットから取り出したのは
覚えていたので
引き換えしてみたが
どこにも見つからない
メガネ新調しないと
いけなくなったので
シューズ購入は
出来なくなったけど
下見だけでも
しておこうと思い
電車でグランフロント大阪に
行きました。
お店に入った感想は
ショボッ
こんだけしか置いていないの⁉️
しかも
ただ置いてあるだけで
値段、品番、特長などの
表記は一切なくて
ただ
置いてあるだけ
駄目だこりゃあと思い
3分で店を出る。
期待していただけに残念です
その後
アシックスのお店に入り
店員さんにいろいろと相談してみた。
しかし
27サイズの4eと言ってるのに
このシリーズは大きめに
設計されているから大丈夫ですよと
26.5の3eを持ってこられ
足入れしましたが
案の定
小指が当たって
曲がった状態
まぁ
今日は購入出来なくなったから
いいけどね
その後
地元に戻り
スポーツデポに
下見に行きましたが
シーズンが終わったからなのか⁉️
以前よりも売り場面積が
縮小されていた。
10分ぐらいの滞在で店を出る
そして
メガネ屋さんで
メガネを新調した。
ランニングシューズ代金が
消えていった。
日曜日
昨日の膝窩筋の痛みが気になるので
様子を見ながら10キロ走る予定で
ランニングスタート
河川敷までの1キロは
ゆっくり走り
河川敷に入った2キロ目から
痛みを確認しながら
気持ち良いスピードで走ってみた
7キロ過ぎても
股関節の痛みは無かった
左膝裏の膝窩筋の痛みもなかった
身体の何処も痛くない。
どういうことだろう⁉️
何故2週間前の
びわ湖マラソンの
7キロ地点から
左股関節が痛みだした⁉️
シューズ問題ではなかったのか⁉️
まぁ
1つ1つ
原因を潰していこう
今日は気持ちよく走れた
やっぱり
ランニングは気持ちいい〜の図
自宅にもどり昼食後
ショコラパンケーキ
シュークリーム
シュークリーム
ペロリンちょ❣️
ペロリンちょ❣️
ショコラパンケーキ
いただきま〜す❣️
クリームの中にチョコ
ペロリンちょ❣️
美味しかった