土曜日は仕事
本日
日曜日は
20キロ走る予定で
ランニング
スタート
非常事態宣言が開けて
早朝に大阪側の河川敷を走ると
おはようおじさんに出会う
私は『おはおじ』と
あだ名をつけたのだが
この
おはおじは
60歳ぐらいの
ランナーさんで
必ず肌色のマスクをして
すれ違う時に
ニコニコ笑顔で
おはようございま〜す❣️って
挨拶してくれる
今日は20キロ走ってる間に
3回出会ってしまった
3回とも
初めて会ったみたいに
おはようございま〜す❣️
おはおじは
年齢のわりには速い
さらに
少なくとも
私と同じく20キロは走ってる
もしかしたら
それ以上走っているかもしれない。
私は
20キロで
ヘロヘロになった
涼しくなってきたのに
なかなか
スピードが上がってこない
20キロ走るだけで
いっぱい
いっぱいだわ
いつになったらスピード戻るんや〜の図
もうこうなったら
これしかない
ティラミスタルト
焦がしキャラメルスフレ
ペロリンちょ❣️
ペロリンちょ❣️
あ〜美味しかった
体重は現状維持
ベスト体重まで
あと1キロ
目標体重まで
あと8キロ⁉️
体重も
ランニングも
まだまだ
これからだ
巻き返しの
狼煙をあげるぜ
12月までに
なんとか
闘える状態にまで
仕上げないとな