年末年始は家族が入院して
病院を行ったり来たり。一時は心配しすぎて
どうにかなるかと思いましたが
無事に退院し、私も日常を取り戻しつつあります(^^)
さてさて、マイホーム建設中の我が家ですが
バタバタしすぎて 放置していました…
大工さんの所にも中々顔を出せませんでしたが
先日行ってきました
徒歩五分🚶♀️なんですけどね。笑
今週中には このリビングの真ん中に
リビングイン階段がつく予定です(^^)
早く引っ越したいけど
引っ越しでまた忙しくなりそうです…
ゆっくりヨガを出来るのはいつかな
お久しぶりの更新になってしまいました(^^;;
今週中には このリビングの真ん中に
今週中には このリビングの真ん中に
昨日は長男の野球の卒団式でした✨
人数が少なく卒団生が３人しかいない中
在団生の親御さんたちが 素晴らしい会を
開いてくれました。
入団した頃からのスライドショーには号泣したし…(;_;)
写真の背番号ハサミ入れでは
団員のお父さん達が 一目づつ背番号の縫い目を
切っていき 最後の一目は母が切り
背番号を外します。
手が震えて中々切り落とせませんでした(;_;)
またまた親子共々号泣(;_;)
最後の花束贈呈と お母さんいつも
グランドに来てくれてありがとうの作文で
三年分泣きました 笑
もう当分涙は枯れはてて出ないかな😊
パパも監督という役が終わり
1年間お疲れ様。と思いました(^^)
子供を育てるのは大変だけど
子供の成長をこんな風に見れるのは
親として 1番の幸せかもしれないな✨
卒団おめでとう‼️
いつも優しい兄ちゃんがママは大好きだよ〜〜😍
昨日の夜
髪の毛を乾かしていたら〜〜
癒される〜〜♡
パパが仕事でいないから
パパのかわりかな😊
おはようございます(^^)
まだ娘が寝ていて 端っこで撮ったので
寝っ転がりながら
今日は朝から３人の子供たちに
『ママ、ホチキスが必要なんだけど…』
『ママ、先生が風邪流行ってるからマスク
して来いって…どこ！？』
『ママ、俺もホチキス…』
『ママ、算数ノート新しいやつある？』
出発の5分前に上記の事を一気に言われ
怒りを抑えながら バタバタした朝を迎え
ました〜(_ _). 笑
子供たちを送り出した所で
ポーズ(^^)
見にくくてごめんなさい〜
昨日記事にした 股関節が開くとは
こうゆう事ですよ〜(^^)
股関節がガチガチになっていなく、
股関節が柔らかい状態になると
足はここまで開きます。
大人も子供も同じです(^^)
私はインストラクターをしてるので
出来て当たり前。だと思われがちですが
10年越えのインストラクターでも
1か月も何もせず放置したら
股関節は固まるんです(;_;)
開くと痛さを感じます…
大人も子供もインストラクターも
やらなきゃ柔らかくならないんです。
1番簡単で、子供でも出来る
股関節ゆるゆる体操は これ！
骨盤を左右にただただフルフルして下さい！
股関節と骨盤が同時に柔らかくなります。
簡単そうにみえて…
ガチガチな方には辛いかもしれません(;_;)
でも1番簡単です！
10回でもいいです。
三日坊主はダメだけど
一日おき…２日おきでもいいです！
必ず効果はでますよ(^^)
寝る前に子供と一緒にやってみて下さい☆
おはようございます。
この写真は一年前のうちの長男です。
寒かったり、暑かったり
体調管理が難しいですね。
私はちょっと喉がイガイガします(_ _).｡o
さて、昨日も息子達は野球の試合に
行っていて 長男はキャッチャーとして
試合に出ていました☆
体が本当に固い息子は
キャッチャーの姿勢が辛くて辛くて
最初の頃は 家の階段すら登れないほど
股関節が疲れていました。
股関節が柔らかいとすんなりできる
キャッチャーの姿勢。
1時間半試合をするとして
技量の同じ子供が2人。
股関節が固くてキャッチャーの姿勢がしんどい
A君と
柔らかいからキャッチャーの姿勢をするのは
楽々なB君。
技量が同じだとしても
本当に同じ力が出せるでしょうか？？
無理です…(;_;)
A君は持ってるパワーを 姿勢を維持する事
で半分使ってしまってます。
ミスをすると 大人は
もっと素振りをしなさい
練習が足りないんだ
気持ちを出せっ
やる気がないのか？
となりますが(練習をする事は大事です(^^))
どれだけ技量をあげても
体のどこかが曲がらない
痛くて姿勢が取れない
では結果に差が出るのは当たり前なんです。
この写真は一年前のうちの長男です。
真剣にやってよ？
と言ったら
真剣です！ と言われました…(_ _).｡o○
股関節がガチガチで
前にも倒れなければ
足も開いてませんよね？
重症です。
野球以外のスポーツでもそうですが
子供に活躍してもらいたいけど…
なんでこんなに練習させてるのに…
と悩んでいるお母さん。
もう一度子供の身体と向き合って
みませんか？？(^^)
次の記事では
股関節のストレッチ法 を
書いていきますね☆