出産予定日まで
あと５日になりました！
今回は前駆陣痛がずっと続いているし
早く産まれると思っていたけど
中々産まれません笑
ゆっくり準備ができるので
気長に待ちます⭐︎
今回3人目の出産！
１０年前との違いは、、。
アロマ生活をしていること
スピリチュアルが大好きなこと
前回紹介したレメディーを
取り入れること♡
今回は出産時に便利な！
おすすめアロマについて
紹介していきます((((･´ω`･))))
◉出産待ちの臨月妊婦さんにおすすめ
クラリセージ
ゼラニウム
前駆陣痛の時にもサポート
として取り入れられるアロマ♡
特にゼラニウムは出産の時に
おすすめなアロマになります！
子宮収縮作用と同時に体内の毒素を排出する
「出す」という行為を促してくれる。
陣痛が辛いときにゼラニウムが含む
アロマでオイルマッサージをするのがおすすめ！
◉陣痛のスタートの時におすすめなアロマ
ラベンダー
ローマンカモミール
痛みのメディカムの1つは緊張！
リラックス効果がある
この2つのアロマもおすすめ！
他にも普段から使っている
リラックスできる
お気に入りにアロマもおすすめです。
◉リラックスと集中力におすすめなアロマ
ジュニパー
ヒノキ科なのでウッドな
香りが好きな人
におすすめなアロマ！
老廃物の排出を促すアロマ
出産時の停滞を感じる時に
おすすめなアロマです。
◉痛みが強くなった時
ラベンダー（痛みの暖和、心を落ち着かせる）
ローズ（キツイ痛みを和らげる）
イランイラン（鎮痛、痛みを和らげる）
◉出産が辛い時
フランキンセンス
ラベンダー
クラリセージ
ベルガモット
フランキンセンスは
子宮収縮を促進して陣痛を強めてくれる作用がある
呼吸を整え、深くしてくれる。
出産が辛い時は特に
自分にあったオイルを知っておくこと！
嫌いなオイルより断然好きなオイルで！
◉出産時に使えるアロマ
．ジャスミン
．セージ
．タイム
．ネロリ
．バジル
．フェンネル
．レモングラス
．フランキンセンス
．ラベンダー
．ローマンカモミール
．クラリセージ
．ゼラニウム
．ジュニパー
．パルマローザ
．ローズ
．イランイラン
．ジャスミン
．ベルガモット
．カモミール
詳しく紹介していないアロマでも
出産時に使えるアロマは色々あります。
持っているもの、お気に入りの
香りから取り入れてみるのは
どうでしょうか？((((･´ω`･))))♡
次回は出産時におすすめな
アロマandマッサージを紹介！