お立ち寄り頂き有難うございます
オットと中1の娘、アラフィフのわたし
三人家族です
前回の記事
義母が右手を剥離骨折したらしい
１週間ほどギプス生活です
意外に元気そうで
GWは行かなくても良いとのことでした
転んだそうです
年齢の割には大した怪我では無いらしい
良かったです
レントゲンを撮ったのですが
その際に勧められた検査が
骨密度測定
でした！
数年前に検査したとき９８%だったので
自信あったのですけどね！
更年期から一気に骨密度が減ると読んだ覚えありまして…
なので義母が剥離骨折で済んだのはすごいことかも
念のため検査をやってもらいました！
簡易的なものでなく、
２分ほど検査に時間がかかるもので
背骨と股間接あたりの骨密度を測定してもらいました
骨密度の結果は…
なんと
７７%に落ちてました
骨量減少みたいです
ショック過ぎる
ちなみに、７０%を切ったら
骨粗鬆症です
ということで
しばらく日常生活で
食事
カルシウムとビタミンD
適度な運動
踵に刺激が大切
日光浴
ビタミンDが生成されカルシウムの吸収が高まる
を頑張ることになりました！
半年後に再検査です
皆様もお気をつけください！
学校から帰宅したら、まずこれがおやつに！
娘がはまって購入することにしました！
娘に！娘に借りてみました！
