おはようございます。
僕の声私の声、を伝える
メッセンジャーの心音です。
ブログにお越しくださり
ありがとうございます。
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GWいかがでしたか？
私は3日に
イベント仲間さん達と
高尾山の稲荷山コースを
登りました。
登山の後に
ランチビュッフェを
予約するという
ビックリな行程に
『絶対に無理！』と
思っていたけど
お断り出来ず…
稲荷山コースを前にして
やっぱり無理ー😱と
心の中で叫んでいました💦
⬆️やる前から
『出来ない』を
選択してるんですよね。
１人は健脚
山を走って登る人
もう１人は
水晶採取に行くのに
練習で登る人
私…階段が苦手な人
始まって直ぐの階段で
肺が激痛になって
呼吸出来なくなり
ほらほらほら〜(>_<)
無理じゃん(T ^ T)
心折れながら（笑）
閃きに従って
丹田呼吸に変えたら
サクサク登れました。
自分の身体を知るって
とても大事ですね。
山登りは
自分自身との戦い
自分の身体の声を聞いて
身体と対話しながら
登ります。
その結果
高尾山山頂から
富士山を見ることが
出来ました。
自分にご褒美💕
山頂で出会ったお母さん
70歳後半だったかしら？
お１人で登られてました。
身体へ
感謝の気持ちを伝えると
また頑張ってくれる
その話をしたら
飴ちゃん貰いました。
こんな交流も
良いですね。
帰りはランチビュッフェの
時間があるので
ケーブルカーで下山
股関節プルプルでした。
文明の力に感謝✨
高尾山登頂後から
どこの駅の階段も
可愛く見えて
軽やかに登れるように
なりました。
たまには
自分の身体と向き合う為に
山登りをしてみると
良いかも知れませんね。
【限界は自分で作っている】を
実感した１日でした。
最後までお読みくださり、
ありがとうございます♡