こんにちは、Leyeeです。
いつも、いいね、フォロー
ありがとうございます…
私の伝えたいこと
我が家の収穫野菜と
食生活の見直しと運動を心掛けて
がんに負けない身体づくりを
目指しています！
タンパク質を意識したもの
家庭菜園で収穫したもの
など色分けをしています。
宜しかったら今日もご覧下さいませ。
しばらくの間、2日に1回の更新の
予定になります。
よろしくお願いします。
本日の晩ごはん
6/8
当日は長男がいなかったので
３人のご飯です。
ですので、簡単にサバ缶の炊き込みご飯に。
豚肉のけんちん汁と
きゅうりの酢の物と。
- 鯖缶の炊き込みご飯
- けんちん汁(豚肉、大根、人参、しめじ)
- きゅうりのカニカマの酢の物
- 温泉卵
6/9
たっぷり収穫したジャガイモを使った
ガレットです。
ベーコン、ピザチーズも入れました。
あと、小さなジャガイモを
軽く茹でて、素揚げしました。
やはりシンプルな食べ方が
1番美味しい😋ですね。
- ジャガイモの素揚げ
- ジャガイモのガレット
- 味噌汁(豆腐、揚げ)
おやつ
以前、デパートで購入していた
ヨックモックの抹茶のシガールです。
とりあえず１本にしておきました。
美味しゅうございました
改めて私の紹介です。
乳がんのこと
2022年8月に発覚した
トリネガの乳がん(2a)により、
約5ヶ月の抗がん剤終了。
2023年4月 左のお胸を全摘
1mmの非浸潤性乳管がんあり
ゼローダ服用2クール。
オンラインセカンドオピニオンにて
ゼローダ中止に至り、QOL上昇。
現在経過観察中のため、
半年毎の検診、マンモエコーとMRIを
一年毎ずらして受診。
また移転性のBRCA1の変異のため、
将来的にリスクのなる確率の高い
卵巣がんを回避するため、
卵巣の予防的切除の
手術を決断しました。
8月上旬予定です。
(乳腺外科では予防的切除を
行っていないので紹介病院🏥にて)
それまで2回ほど、
術前検査など通院予定。
半月板損傷のため縫合術
同じく2023年11月は
右膝半月板内外側損傷
のための縫合手術済で、
現在、家で日に3回の自主リハビリに加え、
2週間毎のリハビリ通院中。
4月から1年半ぶりの仕事を開始しました。
また全然違う業種、職種の事務職の
パートです。
周りに支えて貰いながら
毎日色々発見があり楽しいです。
美味しくバランス取れたメニューの
お昼も食べられるので楽しみでもあります。
本日もご覧頂き
ありがとうございました