こんにちは、Leyeeです。
いつも、いいね、フォロー
ありがとうございます…
仕事開始、1週間経ちました
先週末の金曜日までに
やらなくてはいけない案件を終え、
第一段階クリアしてとりあえずほっとして
帰宅しました。
週明けはまだ続きがあるので、
期日まで仕上げるのに
来週も色々また忙しそうです。
私の伝えたいこと
我が家の収穫野菜と
食生活の見直しと運動を心掛けて
がんに負けない身体づくりを
目指しています！
タンパク日を意識したもの
家庭菜園で収穫したもの
など色分けをしています。
宜しかったら今日もご覧下さいませ。
本日の収穫
昨日は 久しぶりに 畑に行って
収穫を してきました。
山のような のらぼう菜です。
畑の事も更新を
したいのですが、
また時間がある時に…
本日の晩ごはん
- 鶏胸肉の パセリとチーズはさみ焼
- ボイルキャベツと ミニトマト
- レンコンと人参 の金平
- のらぼう菜の おひたし
- 卵白の おすまし
朝ごはん
あんこもち、プロテインなど。
昼ごはん
パパの 手作り パスタです 。
ボロネーゼ 風？
オリーブと
パルメザン チーズが
とっても いい仕事をしていたよ。
パパ ごちそうさまでした
おやつ
職場で頂いたお土産です。
ずっしりと大きくて、
ちょこっと塩味もして
スッゴク😋🍴💕です。
写メ取るの忘れたけど
余計な添加物が入っていませんでした
ご馳走さまでした
fitbit
睡眠 6時間49分
歩数 5253歩でした。
改めて私の紹介です。
乳がんのこと
2022年8月に発覚した
トリネガの乳がん(2a)により、
約5ヶ月の抗がん剤終了。
2023年4月 左のお胸を全摘
1mmの非浸潤性乳管がんあり
ゼローダ服用2クール。
オンラインセカンドオピニオンにて
ゼローダ中止に至り、QOL上昇。
現在経過観察中のため、
半年毎の検診、マンモエコーとMRIを
一年毎ずらして受診。
また移転性のBRCA1の変異のため、
将来的にリスクのなる確率の高い
卵巣がんを回避するため、
予防的切除を考慮中。
半月板損傷のため縫合術
同じく2023年11月は
右膝半月板内外側損傷
のための縫合手術済で、
現在、家で日に3回の自主リハビリに加え、
2週間毎のリハビリ通院中。
本日もご覧頂き
ありがとうございました