こんにちは。
２月の下旬に掛かったコロナの後
咳がなかなか治りませんでした。
しかも、掛かった長男、
パパと３人ともです。
市販のブロン液を、飲んだら
少しずつ治ってきました。
実家にいた時から飲んでいた
ブロン液
昭和から令和になっても
我が家では定番です
昨日の晩ごはんです
タンパク質を意識した物、
食べるように心掛けている物には
※を付けました。
緑字は家庭菜園で収穫した物です。
橙色はタンパク質を意識した物です。
昨日の晩御飯です。
鶏モモ肉2種を。
味噌焼きと塩麹焼きの味付けをしました。
- 鶏モモ肉(味噌焼き、塩麹焼き)※
- さつまいも🍠ソテー
- レタス
- 味噌汁(大根、揚げ)
朝ごはんです。
パスコの全粒粉のロールパン
久しぶり買った？こんなに小さかった？
中にはイチゴ🍓、みかん🍊ジャムと
カッテージチーズを挟みました。
足りないので、マーラーカオを
食べました。
ちょっと外に出ると
つい色々買ってしまいますね
昼ごはんです。
10切りパンでサンドイッチを。
中身は薄焼き卵、レタス、生ハム、チーズ
ゆで卵マヨよりカロリー少ないかなと
たまにはこちらも美味しい😋です。
おやつです。
昨日からこちらの地方では4つのPayが
10％還元が始まりました。
コージーコーナーでも
還元されました！
私の定番モカのエクレアです。
https://kurashisupport.metro.tokyo.lg.jp/
Fitbitの報告です。
お昼過ぎに付けてない事を
思い出しました！
朝に顔を洗う時に外してそのままでした。
睡眠6時間16分でした。
本日もご覧頂き有難うございました。
それではまた…