こんにちは。
４日に降った雪❄️も溶け始めて
良かったですね。
昨日は交通機関が麻痺してしまい
大変でした。
雪国の方を思うと甘いのですが、
慣れてないと何も出来なく無力さを
感じさせられました。
昨日の晩ごはんです
タンパク質を意識した物、
食べるように心掛けている物には
※を付けました。
緑字は家庭菜園で収穫した物です。
橙色はタンパク質を意識した物です。
昨日の晩御飯です。
前日の残りに具を追加して
またおでん🍢を。
鶏胸肉は蒸して、作ったピリ辛タレを
かけて食べました。
- おでん(大根、牛すじ、厚揚げ、餅巾着、イカ巻き)
- 鶏胸肉のピリ辛だれ掛け※
- レタス、蒸しキャベツ、茹で卵※
朝ごはんです。
製菓学校で購入したホテルブレッドを
オリーブ油と塩で。
寒いので豆乳多めのコーンスープと
バナナです。
昼ごはんです。
朝が遅かったので
軽めにしようと思ったのに
お餅を２つも食べてしまった
今年お初のぜんざいです。
義母から貰ったお餅(関西は丸餅です)
やっぱり焼くと香ばしく美味しかった。
お義母さん、ご馳走様でした〜
おやつです。
連投ですみません。
前日に引き続き俺のこと、
パパ👨作の
チーズケーキタルトです。
カロリー高いだろうなぁと
思いながら美味しく頂きました。
パパ👨ご馳走様でした〜
Fitbitの報告です。
睡眠 5時間21分
歩数 4,992歩 動いていないのに
意外とカウントされてました。
本日もご覧頂き有難うございました。
それではまた…