こんにちは、昨日の晩ごはんです
タンパク質を意識した物、
食べるように心掛けている物には
※を付けました。
緑字は家庭菜園で収穫した物です。
本日の収穫です。
ゴーヤ５本、お茄子５本
昨日の晩御飯です。
ゴーヤチャンプルーがオイスター炒めに。
豚バラブロックが半額になっていたので
スライスして使うと食べごたえがあり喜んでました。
（私はほんの一口だけね）
- 豆腐と豚肉のオイスター炒め※
- ゴーヤとツナのサラダ※
- 味噌汁（揚げ、モロヘイヤ）※
朝ごはんです。
冷凍していた発酵あんこの在庫が
とうとうなくなってしまいました。
次は作るか悩み中です。
- 発酵あんこ餅🫘
- 梨
- プロテイン
昼ごはんです。
前日のハンバーグ一つしか
食べられなかったので
残りを食パンに挟んで
ハンバーガー風にしました。
お腹いっぱいです。
ジュースはふるさと納税で貰った
みかんジュースです。
濃縮還元ではなくストレートの
自然な酸味が味わえます。
本日もご覧頂き有難うございました。
それではまた…