観念してダイエットをはじめよう。
食事制限をするしかないよなぁ。
夜ごはんを制限するのが一番効果的だけど、それだけだとまたもとに戻るから、他の方法も併用しないとダメだね。
食事制限が嫌なんだけどねえ。
理性で抑えられればそれでいいわけだけど、ストレスやらなにやらで抑えられなくなっちゃうわけですよね。
てーことはストレスを取り除いてあげればいいんだけど、それも一概にはいえないようで。
ぼちぼちかんばりますわ。
Android携帯からの投稿
食事制限をするしかないよなぁ。
夜ごはんを制限するのが一番効果的だけど、それだけだとまたもとに戻るから、他の方法も併用しないとダメだね。
食事制限が嫌なんだけどねえ。
理性で抑えられればそれでいいわけだけど、ストレスやらなにやらで抑えられなくなっちゃうわけですよね。
てーことはストレスを取り除いてあげればいいんだけど、それも一概にはいえないようで。
ぼちぼちかんばりますわ。
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