こんばんは。
心も身体もリラックス
旭川揺らぎ整体こころです。
今日は、肌寒く、雪降る？みたいな
日でした。
今朝、採った蕗のとう、緑が綺麗
今日は、天ぷらに。
米粉が多いのか、少し、しっとりに
でも、美味しく頂きました。
何とも言えない、ちょっと青臭い
春の香りですね。
小さいけれど、福寿草も満開
今の時期、季節の変わり目で、
だるい時があるかもしれませんね。
身体も陰から陽へ。
こんな時期、特に、自律神経が
不安定だなあと感じる方、積極的に
春の陽射しを浴びましょう。
朝起きたら、カーテンを開けて
窓から、外を見るだけでも
脳のスイッチが切り替わります。
幸せホルモンと言われる
セロトニンも日差しを浴びると
活性化しますね。
中孝介 森山直太朗 花
明日も良い日でありますように。