昨夜（早朝）。。。
眠りについたのが、午前４時３０分。。。（朝やん
）そして。。。今朝のお目覚めは。。。
午前６時３０分
（クックドゥルドゥ～です）２時間の睡眠。。。
睡眠時間に関しては、別に問題は無いんですが。。。
Kokoさんの場合。。。
非常に大切なのが睡眠サイクルでして
レム睡眠とノン・レム睡眠で１時間半の睡眠サイクルってご存知ですか～
１.５時間・３時間・４.５時間・６時間・７.５時間・９時間。。。
このパターンで目覚めると、目覚めスッキリ
充実した１日を過ごせるのだ
だから、昨夜（？）のKokoさんは。。。
３０分寝過ぎ。。。もしくは１時間寝足りないんですぅ
時計の針は午前６時３０分。。。
よしっ、今日は２度寝しよう
てことで、２度目のお目覚めは午前８時過ぎ
きっかり１時間３０分
。。。で、快適な目覚め～
（クックドゥルドゥ Againです）ところがKokoさん大失敗
コポコポコポ。。。遠くから、微かに聞こえるこの音は。。。
まさしく、我が愛しのコーヒーメーカーが奏でるラブリー・サウンドじゃん
気付いたと同時に香ばしい香り。。。
あ～今日もMikeより遅くにお目覚め。。。あかんやん
で、おまけに今日は水曜日～～
そそくさと、顔を変えて。。。
髪を整え。。。
服を着替え。。。
新しいワンピ
着心地イイっす。。。。で、向かったのは。。。
マルガリータ
& ピーナッツ
。。。と言えば。。。お馴染みのTexas Roadhouse なのだぁ
ただ今ダイエット中（←知ってるっちゅうねん
）だから、オーダーは。。。
Mikeも、Kokoさんもチキン・シーザー・サラダだよ～ん
以前はステーキやらBBQだったから、これでもヘルシーなオーダーなのだ
（ぐふっ。。。）帰り道。。。
あらいぐまチャン達のフードを買って
ご帰宅でしたぁ
お留守番のちゅー子達も大喜びだよ～ん
さて。。。
今日も満腹食べてしまった。。。
ダイエット中なのに～～～
。。。と、
こんな人がほざいていますが。。。なにか
今回ここまで
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
次回もお楽しみに
