フロリダは夏真っ盛り。。。
とは言っても、１年中あったかいのですが。。。
この時期、１日に１度は雨が降ります
←こんなのでは無く。。。
←こんなの（笑）小１時間程で止む事がほとんどだけど、
バケツをひっくり返したような雨と、
鼓膜が破れそうな音と光のハーモニー。。。
。。。大変です。さて今日は日曜日。。。冷蔵庫には野菜がいっぱい
だ・か・ら。。。ランチにチャウダー作りました
とっても。。。とっても。。。ヘルシーなチャウダー
おまけに。。。超簡単
刻んで・炒めて・煮込むだけ今回は。。。仕上げに使うサワークリームも手作りしちゃいましたぁ
ほとんどFat freeなのに。。。超美味
満足。。。まんぞく
そして。。。健康オタクなMikeと私。。。
サイクリング
・Yoga
・Cardio・太極拳
・ウォーキング
。。。etcアンチ・エイジング。。。健康維持。。。の為に、必要不可ト欠なサプリメント
愛飲中のサプリメント。。。
毎日努力して、若さと健康。。。維持したいMikeと私です
