つくる作業を続けていると
肩こり と 腰痛 に悩まされます
作業のどこかにおいて その原因はあるのかもしれませんが
自分的には 運動不足によるものだろうと思っています
現在 読売新聞 朝刊にて
「体幹トレーニング」を紹介する欄がありまして
見入っているわけでして
ストレッチにも似た感じですが やはり体の幹を鍛えなければ
上腕二頭筋がモリモリしてたって 意味ないわけで
最近は 「ちょい 前のめりがち」で歩いてみています
讃岐うどんを食べる目的で 香川（～四国）に旅しようか とか
本気で考える 最近です